co to mono

[...] puszek (jedno opakowanie 1000g to 12 porcji z tego co pamietam). mozesz - jesli chcesz użyc go jako stack stricte potreningowy i brac tylko w DT, tylko po treningu, a w inne dni i o innych porach - stosowac jakis prosty stack (cp/noII/crevolution), albo pojedyncza forme kretki (mono/jablczan). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 23:13:19

a niech strace rozpisze ci... XP-jezeli masz jadna puche dokup mono, bo jedna malo na cykl: DT: rano porcja, przed treningiem porcja DNT: rano porcja HMB-szkoda kasy, ale jak juz masz to bierz 3g dziennie po 1g na porcja np. Carbo/Bialko-po treningu i wg brakow co do efektow jezeli trening, dieta i regeneracja bedzie ok to efekty powinny byc.

wypelnij profil lub ankiete z linku ja bym to widzial tak: DT: rano CP przed treningiem Shock po treningu CP DNT: rano mono po poludniu CP co wy na to?

[...] dzialal a na mnie dzialal , robilem z nim 3 kuracje w 3 prawie zerowe wyniki i mysle ,ze nie chodzilo juz o uodpornienie, bo robilem na przestrzeni kilku lat ,a pozniej na mono mialem efekty, pewnie bylo spowodowane tym ,ze jest slaby , tylko czemu podczas pierwszej kuracji szlo mi az tak dobrze to dla mie wielka tajemnica , a co do rybozy to [...]

no wlasnie jest malo opini na temat wtf i nie wiem czy warto to kupic,a co sadzisz o zastapienie mono stormem, a zmaist shocka to np.no-x?

własnie ja tez mam pytanie o dawkowanie:) Własciwie juz zaczałem cykl teraz idzie drugi tydzien - mam cr 1 op , mono 1 op , hmb mega caps 1 op. Dawkuje ( HMB) w DT : 1 mega caps + 1 normalny caps ( z ostatniego cyklu zostało) rano , 2 mega caps przed treningiem , 2 mega caps po treningu, 1 mega caps , 1 normalny caps wieczorem ; w DNT: 2 mega [...]

MAm jeszcze pytanie chciał bym jednak kupis odżywki z sklepu zastanawiam się nad Flash Over jego cena w sklepie to 95zł no i do tego ten gajner co pisałem wcześniej zastanawiam się czy to byłby dobry zestaw mam jeszcze mono z Uniwersala Bcaa Z Olimpa i te niby buałko Whey XX czy zamiast tej przed treningówki kupic np glutamine i cos jeszcze??

moglbys uzupelnic profil. jesli to pierwszy cykl to zwykle mono styknie. a jesli juz bardzo chcesz cos co da mocnego kopa to jakis stack kreatynowy. pozdro

Dobra to powiedzcie co myslicie o braniu 5g mono tylko i wylacznie po treningu? Dieta redukcyjna ww 3g/kg Czy lepiej machnac cykl? Chodzi mi tylko i wylacznie o jej wlasciwosci antykataboliczne i przyspieszajace regeneracje

Hmm między mono a następnym cyklem zrób chociaz ze 2-3 tyg przerwy. Co do klatki to może być

Na cyklu będę 4 tyg on / 5 off / 4 on / 4 off / 3 on (cięcie), więc moge wziąść najpierw mono przez 5 tyg. a pozniej stacka przez 4 ? Czy lepiej tylko stacki ? Za jakiś czas założe temat razem z ostateczną suplementacją i co jakiś czas Wam będę wrzucał sprawozdanie z postępów, a na koniec walne podsumowanie i kosztorys ile całościowo to wyszło.. [...]

ale jak stosujesz stala suplementacje, to po co cykl? bezsensu. kreatyna to kreatyna, nie wazne czy jablko czy mono

..ze u kogos efekty po mono byly jush po tyg. nie znaczy ze w Twoim przypadku bedzie tak samo, jesli po 4tyg nie widzialbys zadnych efketow wtedy byloby to zastanawiająca a tak to poki co nie masz sie czym martwic, o diecie pamietaj naturalnie pzdr

http://www.sfd.pl/sklep/Mrm_MRM_Creatine_100-opis3385.html obecnie koncze to co ci wkleilem. jak dla mnie mono b.dobre i ma miarke. olimpowskie creapure maja taka lyzke jak cp.

co do odpoczynku to jeszcze nie, bo mam cp na jakis tydzien-dwa chyba jednak potem odpoczne i w nowym roku polece pełen cykl na KA a, właśnie właśnie KA to przeciez mono, jest sens brac to po cyklu na stacku??? Zmieniony przez - bampm w dniu 2006-10-09 13:31:15

Slawku a w jakim stopniu bedzie sie przeminial monowodzian do fsofokreatyny :> Rozumiem iz najefektywniejsz przebiwega to po treningu, ale moglbys rzucic jakimis liczbami :) ? Co do suplementacji proponuje: rano jableczan 3g po treningu 5g mono przed snem cytrynian 3 dni nietrneingowe rano jableczan 4g przed snem cytrynian 4g

A co powiecie na to żeby do Jabłczanu dodać jakieś Mono? No i oczywiście Dieta jak mówiliście

KA nie wiąze wody, no i jest czystszą formą mono... kiedy jest coś lepszego to po co sięgać po gorsze, fakt ze cenowo jest roznica

ok a teraz naprawde ostatnie pytanie;p moj kolega zamierza kupic ten zestaw co ja pisalem czyli shotguna+carbo+mono moglibyscie mi rozpisac jak on ma to brac.

ja na Twoim miejscu wziąłbym mono lub jabłczan, to dopiero Twój 2 cykl, a poza tym jesteś w takim wieku, że siła powinna pójść dzięki samemu treningowi i diecie, ewentualnie białko/gainer do uzupełnienia, ale jeśli chcesz zrobić cykl na tym co napisałeś to zestaw jest ok